Avisos
Município de Ovar reforça apelo à população para se proteger do calor extremo
A Direção-Geral da Saúde (DGS) elevou para Nível 2 – Laranja o nível de risco em todo o território continental, na sequência da previsão de temperaturas muito elevadas nos próximos dias e do aumento esperado do impacto do calor na saúde da população.
De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), prevê-se um agravamento das temperaturas máximas e mínimas em todo o continente. Na região Centro, as temperaturas máximas poderão atingir os 42°C, enquanto as temperaturas mínimas deverão manter-se acima dos 20°C na generalidade do território, originando as chamadas "noites tropicais", que dificultam a recuperação do organismo durante a noite.
O Índice Ícaro, desenvolvido pelo Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA), antecipa um agravamento acentuado da mortalidade associada ao calor, tanto na população em geral como, em particular, entre a população idosa. As previsões indicam que este impacto poderá intensificar-se nos próximos dias, abrangendo todas as regiões de saúde do continente.
Recorde-se que o Governo declarou a situação de alerta em todo o território continental, devido ao agravamento das condições meteorológicas e ao aumento significativo do risco de incêndios rurais. A medida mantém-se em vigor até 6 de julho.
Face a este cenário, o Município de Ovar apela à população para que adote comportamentos responsáveis, cumpra rigorosamente as restrições e recomendações em vigor e contribua para a prevenção de incêndios rurais e para a segurança de todos.
Recomendações para se proteger do calor
O Município de Ovar reforça a importância da adoção de medidas preventivas durante este período de calor intenso, recomendando especial atenção à hidratação, à permanência em locais frescos e à proteção dos grupos mais vulneráveis.
Para minimizar os efeitos do calor, recomenda-se:
- Permanecer em locais frescos ou climatizados;
- Fazer pausas regulares em locais frescos, sobretudo durante as horas de maior calor;
- Evitar esforços físicos intensos nos períodos mais quentes do dia;
- Usar roupa leve, fresca e de cores claras;
- Aplicar protetor solar de duas em duas horas sempre que estiver exposto ao sol;
- Beber água regularmente, mesmo sem sede, recomendando-se a ingestão de, pelo menos, 1,5 litros por dia;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas.
É igualmente importante estar atento a sinais de alerta como tonturas, dores de cabeça, pele seca ou muito quente, cansaço extremo e náuseas, sobretudo em pessoas idosas, crianças e doentes crónicos.
Para mais informações, consulte a Direção-Geral da Saúde ou contacte o SNS 24 através do número 808 24 24 24.