O melhor exercício aeróbico, sem dúvida é a caminhada, por não implicar em riscos maiores à saúde, por adequar-se a cada caso, além de não haver uma necessidade de revisão médica para quem é saudável. Por ser um exercício aeróbico, de baixa intensidade e longa duração, a caminhada traz diversos benefícios à saúde. A caminhada realizada em grupo é mais atraente, aumenta a socialização e o controle do cansaço é mais efetivo, pois fiscalizam-se uns aos outros e não deixam que o companheiro ultrapasse os limites.Esta atividade é promovida pela Câmara Municipal de Ovar (no âmbito do Centro Municipal de Marcha e Corrida Ovar) em parceria com a Unidade de Saúde Familiar João Semana.As Caminhadas Orientadas realizam-se às terças e sextas-feiras pelas 09h30 com uma duração aproximada de 1 hora.Destinatários: População em geralCalendarização: Janeiro a junho Informações: Piscina Municipal de Ovar – Serviço de Desporto Custo: Gratuito
Ao longo do ano são ainda organizadas a Caminhada Noturna do Carnaval, a Caminhada da Primavera e a Caminhada do Verão.